22nd June 2021

FOLLOW US ON SOCIAL

Diposting

13
Maret
2021

Kerap Menahan Emosi, Ini Akibatnya Bagi Kesehatan

JAKARTA, KT – Dalam kondisi tertentu kerap kali seseorang memilih untuk meredam emosi secara terus menerus, akan tetapi di balik itu semua sangat tidak dianjurkan dan dianggap kurang baik bagi kesehatan mental seseorang.

psikolog klinis, Christine Ang melalui akun media sosial TiToknya di  @Christineang93 mengatakan menekan emosi bisa menyebabkan emosi menumpuk dan berakhir menjadi emosi yang meledak.

Christine selaku founder Insightku Psikologi menuturkan beberapa efek kesehatan menekan emosi terus menerus. Efek tersebut antara lain:

  • Sering migrain/sakit kepala sebelah
  • Merasa kelelahan terus menerus
  • Kesulitan untuk fokus pada satu hal
  • Ketidakseimbangan hormon, seperti sering telat menstruasi atau munculnya banyak jerawat
  • Sulit tidur

“Emosi diciptakan bukan untuk ditekan, tetapi untuk disadari, dikenali, dan diberikan tempat untuk kita rasakan,” tulisnya lewat video yang ia bagikan.

Video itu berhasil mendapat banyak tanggapan dari warganet. Tak sedikit juga yang malah melakukan cuhat colongan di kolom komentar.

“Kalo gabisa marah, lampiasinnya ke nangis sampe kek orang ditinggal mati woiii,” ungkap salah satu warganet.

“Merasa tertampar, gatau mau cerita ke siapa lagi. Gak ada yang ngertiin kecuali diri sendiri. Alhasil mendem, perang sama diri sendiri,” ungkap warganet lain

 bagaimana denganmu, apakah kamu salah satu orang yang suka memendam emosi terus menerus?

INSTAGRAM

KOMUNITASTODAYS
IKUTI KAMI
Klik izinkan notifikasi untuk menerima berita dan pembaruan dari kami
Dismiss
Allow Notifications